LIFESTYLE, NEWSY, PORADNIK, SEN, ZDROWIE
To co jemy przekłada się na nasze zdrowie, dobre samopoczucie oraz lepszy sen. Jeśli miewacie problemy z zasypianiem, winy możecie doszukiwać się w diecie. Podpowiadamy co jeść na dobry sen! Wieczorny posiłek powinien być niewielki i lekkostrawny. Noc to czas na regenerację, a nie intensywne trawienie. Idealnie, jeśli pomiędzy naszą…