{"id":732,"date":"2013-09-03T14:18:52","date_gmt":"2013-09-03T14:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/?p=732"},"modified":"2017-06-23T09:46:23","modified_gmt":"2017-06-23T09:46:23","slug":"jak-dobrac-twardosc-materaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/jak-dobrac-twardosc-materaca\/","title":{"rendered":"Jak dobra\u0107 twardo\u015b\u0107 materaca?"},"content":{"rendered":"<h3><\/h3>\n<p>Twardo\u015b\u0107 materaca powinna by\u0107 dobierana adekwatnie do naszej wagi, pozycji cia\u0142a podczas snu jak i indywidualnych preferencji.<\/p>\n<p>W\u0142a\u015bciwie\u00a0dobrany materac nie mo\u017ce by\u0107 ani zbyt twardy, ani zbyt mi\u0119kki. Materac jest w\u0142a\u015bciwie dobrany, gdy nasze cia\u0142o nie zapada si\u0119 zbyt g\u0142\u0119boko\u00a0i mo\u017cemy swobodnie zmienia\u0107 sw\u0105 pozycj\u0119.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Twardo\u015b\u0107 materaca &#8211; informacje<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Strefy twardo\u015bci<\/h3>\n<div id=\"attachment_733\" style=\"width: 430px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/strefy-twardo\u015bci-materaca.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-733\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-733 \" src=\"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/strefy-twardo\u015bci-materaca.jpg\" alt=\"Aby czu\u0107 si\u0119 komfortowo w czasie snu, aby nie odczuwa\u0107 b\u00f3lu i niewygody, Hilding oferuje materace o zr\u00f3\u017cnicowanych 7 strefach twardo\u015bci. \" width=\"420\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/strefy-twardo\u015bci-materaca.jpg 600w, https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/strefy-twardo\u015bci-materaca-300x200.jpg 300w, https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/strefy-twardo\u015bci-materaca-140x94.jpg 140w\" sizes=\"(max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-733\" class=\"wp-caption-text\">Aby czu\u0107 si\u0119 komfortowo w czasie snu, aby nie odczuwa\u0107 b\u00f3lu i niewygody, Hilding oferuje materace o zr\u00f3\u017cnicowanych 7 strefach twardo\u015bci.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Le\u017c\u0105c na materacu ka\u017cdy cz\u0142owiek wywiera zr\u00f3\u017cnicowany nacisk na jego powierzchni\u0119. Aby czu\u0107 si\u0119 komfortowo w czasie snu, aby nie odczuwa\u0107\u00a0b\u00f3lu i niewygody, Hilding oferuje materace o zr\u00f3\u017cnicowanych 7 strefach twardo\u015bci. Strefy u\u0142o\u017cone s\u0105 w materacy symetrycznie, tak aby mo\u017cna<br \/>\nby\u0142o odwraca\u0107 materac, co korzystnie wp\u0142ywa na jego \u017cywotno\u015b\u0107. Taki system umo\u017cliwia w\u0142a\u015bciwe podparcie g\u0142owy, ramion, pasa i bioder.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>Kr\u0119gos\u0142up prawd\u0119 Ci powie<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_734\" style=\"width: 461px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/jak-dobra\u0107-twardo\u015b\u0107-materaca.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-734\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-734 \" src=\"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/jak-dobra\u0107-twardo\u015b\u0107-materaca-940x1024.jpg\" alt=\"U\u0142o\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa to najlepszy i najbardziej obiektywny wyznacznik tego, czy dany materac jest dla nas i dla naszej wagi idealny.\" width=\"451\" height=\"491\" srcset=\"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/jak-dobra\u0107-twardo\u015b\u0107-materaca-940x1024.jpg 940w, https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/jak-dobra\u0107-twardo\u015b\u0107-materaca-275x300.jpg 275w, https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/jak-dobra\u0107-twardo\u015b\u0107-materaca-600x653.jpg 600w, https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/jak-dobra\u0107-twardo\u015b\u0107-materaca.jpg 1057w\" sizes=\"(max-width: 451px) 100vw, 451px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-734\" class=\"wp-caption-text\">U\u0142o\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa to najlepszy i najbardziej obiektywny wyznacznik<br \/>tego, czy dany materac jest dla nas i dla naszej wagi idealny.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Twardo\u015b\u0107 materaca<\/strong> naj\u0142atwiej sprawdzi\u0107 le\u017c\u0105c na nim i obserwuj\u0105c jak uk\u0142ada si\u0119\u00a0nasze cia\u0142o. U\u0142o\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa to najlepszy i najbardziej obiektywny wyznacznik\u00a0tego, czy dany materac jest dla nas i dla naszej wagi idealny.<br \/>\nMusimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce \u015bpi\u0105c na boku, zwi\u0119kszamy nacisk na nasze barki (piersiowy\u00a0odcinek kr\u0119gos\u0142upa) i biodra (l\u0119d\u017awiowy odcinek kr\u0119gos\u0142upa), co przy zbyt du\u017cej\u00a0twardo\u015bci materaca mo\u017ce spowodowa\u0107 niew\u0142a\u015bciwy obieg krwi w nogach\u00a0i ramionach. Przy w\u0142a\u015bciwej twardo\u015bci materaca kr\u0119gos\u0142up w takiej pozycji uk\u0142ada\u00a0si\u0119 niemal w linii prostej. Osoby \u015bpi\u0105ce na boku powinny zatem wybiera\u0107 materace\u00a0bardziej mi\u0119kkie.<br \/>\nJe\u015bli natomiast \u015bpimy na wznak lub na brzuchu, ci\u0119\u017car naszego cia\u0142a roz\u0142o\u017cony jest na wi\u0119kszej powierzchni, miejsc styku naszego cia\u0142a\u00a0z powierzchni\u0105 materaca jest du\u017co wi\u0119cej i bardziej r\u00f3wnomiernie rozk\u0142adamy w\u00f3wczas nasz ci\u0119\u017car. W takim przypadku w\u0142a\u015bciwa twardo\u015b\u0107<br \/>\nmateraca to taka, przy kt\u00f3rej kr\u0119gos\u0142up na odcinku l\u0119d\u017awiowym naturalnie wygina si\u0119 w \u0142uk i nie przylega \u015bci\u015ble do materaca.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>Twardo\u015b\u0107 materaca zale\u017cy od wagi<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Musimy bez w\u0105tpienia zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na fakt, \u017ce osoby o r\u00f3\u017cnej wadze b\u0119d\u0105 inaczej\u00a0<span style=\"font-size: 13px;\">odczuwa\u0142y twardo\u015b\u0107 tego samego materaca. Osoba o mniejszej wadze testuj\u0105ca\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 13px;\">materac mo\u017ce uzna\u0107 produkt za zbyt twardy, podczas gdyby osoba o wi\u0119kszej wadze\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 13px;\">le\u017c\u0105ca na nim mo\u017ce stwierdzi\u0107, \u017ce materac jest dla niej za mi\u0119kki. Pami\u0119tajmy, materac\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 13px;\">powinien otula\u0107 cia\u0142o tak, by ramiona i biodra si\u0119 w nim lekko zapada\u0142y, a kr\u0119gos\u0142up\u00a0<\/span>pozostawa\u0142 prosty. Im wy\u017csza waga cia\u0142a, tym materac powinien by\u0107 twardszy.<\/p>\n<p><strong><a title=\"materace hilding\" href=\"https:\/\/abcsypialni.pl\/category.php?id_category=5\">W naszej ofercie materacy Hilding<\/a> dost\u0119pne s\u0105 materace r\u00f3\u017cni\u0105ce si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 stopniem twardo\u015bci\u00a0<\/strong><span style=\"font-size: 13px;\"><strong>&#8211; od bardzo mi\u0119kkich do bardzo twardych<\/strong>. Na stronie internetowej Hilding przy\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 13px;\">ka\u017cdym materacu zosta\u0142a umieszczona grafika pokazuj\u0105c\u0105 stopie\u0144 jego twardo\u015bci .<\/span><\/p>\n<p>Je\u015bli potrzebujesz rady odno\u015bnie wyboru materaca <a title=\"kontakt\" href=\"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/kontakt\/\">skontaktuj si\u0119 z nami<\/a>, a nasz zesp\u00f3\u0142 ch\u0119tnie odpowie na wszelkie Twoje pytania.<\/p>\n<p><em>Opracowanie w\u0142asne na podstawie og\u00f3lnodost\u0119pnych materia\u0142\u00f3w.\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Twardo\u015b\u0107 materaca powinna by\u0107 dobierana adekwatnie do naszej wagi, pozycji cia\u0142a podczas snu jak i indywidualnych preferencji. W\u0142a\u015bciwie\u00a0dobrany materac nie mo\u017ce by\u0107 ani zbyt twardy, ani zbyt mi\u0119kki. Materac jest w\u0142a\u015bciwie dobrany, gdy nasze cia\u0142o nie zapada si\u0119 zbyt g\u0142\u0119boko\u00a0i mo\u017cemy swobodnie zmienia\u0107 sw\u0105 pozycj\u0119. Twardo\u015b\u0107 materaca &#8211; informacje &nbsp; Strefy twardo\u015bci &nbsp; Le\u017c\u0105c na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":733,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[55],"tags":[9,35,7,34],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732"}],"collection":[{"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=732"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1308,"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732\/revisions\/1308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/abcsypialni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}