Sen jest jedną z ważniejszych czynności fizjologicznych. Wpływa na regenerację naszego organizmu; odnowę komórek oraz tkanek, wspomaganie pamięci oraz procesów uczenia się. Osoba dorosła powinna spać około 7 godzin na dobę. Jeśli śpimy krócej może to odbić się naszym samopoczuciu oraz zdrowiu. Skutki niedoboru snu Ból głowy oraz ogólny…
Sen jest jedną z ważniejszych czynności fizjologicznych. Wpływa na regenerację naszego organizmu; odnowę komórek oraz tkanek, wspomaganie pamięci oraz procesów uczenia się. Osoba dorosła powinna spać około 7 godzin na dobę. Jeśli śpimy krócej może to odbić się naszym samopoczuciu oraz zdrowiu. Skutki niedoboru snu Ból głowy oraz ogólny…