sen

Siła snu – poradnik dla zmęczonego rodzica

Siła snu – poradnik dla zmęczonego rodzicaMamo, Tato - wyśpij się! W życiu prawie każdego człowieka pojawia się taki moment, kiedy jest się permanentnie zmęczonym, a zarazem najszczęśliwszym na świecie. Mowa o  narodzinach potomka! To czas ogromnej radości, wielu wyzwań i niezapomnianych chwil. Podpowiadamy wszystkim młodym Mamom i Ojcom jak przetrwać tą jazdę na rollercoasterze! Jak…

Top 8 zalet snu

Top 8 zalet snuWyspani możemy więcej! Regeneracja W trakcie snu nasze ciało i umysł regenerują się. Wszystkie komórki i tkanki odnawiają się. Organizm wypoczywa i wycisza się, a uszkodzone komórki nerwowe odbudowują się. Lepsza pamięć Kiedy śpimy mózg "porządkuje" zebrane w ciągu dnia informacje. Te nieprzydatne "wyrzuca", a  ważne utrwala. Sen korzystnie oddziałuje…

Znaczenie snu dla zdrowia

Znaczenie snu dla zdrowiaSen w życiu człowieka pełni fundamentalną rolę. Maksymą szwedzkiego producenta łóżek oraz materacy Hilding jest: "Wyspani mogą więcej" - podpisujemy się w 100 % pod tą tezą, ponieważ wierzymy, że w wyspanym ciele -zdrowy duch! Czy wiesz, że w głównej mierze, to odpowiednio dobrany materac oraz łóżko decydują o jakości…

3 zasady zdrowego trybu życia

3 zasady zdrowego trybu życiaWiosna oraz lato zbliżają się wielkimi krokami, dlatego zabierzmy się jak najszybciej za projekt plaża! :) O zdrową sylwetkę powinniśmy jednak dbać przez cały rok - pamiętaj, że w zdrowym ciele, zdrowy duch! Poznaj 3 zasady zdrowego trybu życia, dzięki którym będziesz czuć się dobrze we własnym ciele! 3 zasady…

Wpływ snu na szczupłą sylwetkę

Wpływ snu na szczupłą sylwetkęCzy jednym z Twoich noworocznych postanowień jest zgubienie kilku kilogramów oraz ogólne poprawienie kondycji zdrowia? Jeśli tak mamy dla Ciebie doskonałą radę! Po prostu porządnie się wyśpij! :) Wpływ snu na szczupłą sylwetkę Sen  nie jest jedynie wypoczynkiem. Może również odchudzać oraz znacząco wpływać na jakość życia. Gdy jesteśmy wyspani, wszystko…

Pin It on Pinterest