porady na zdrowy sen

Natura w naszej sypialni – super zdrowe materace

Natura w naszej sypialni – super zdrowe materaceObecnie coraz częściej wracamy do natury. Wybieramy zdrowe i nieprzetworzone jedzenie oraz ekologiczne kosmetyki. Pozwólmy aby natura zawitała także w naszej sypialni. Zaprośmy naturę do łóżka! Materace i łóżka - naturalne sposoby na lepszy sen Najważniejszym meblem w sypialni jest oczywiście łóżko wraz z dopasowanym do potrzeb materacem. Takie połączenie…

Wpływ stresu na komfort snu

Wpływ stresu na komfort snuPozytywne i negatywne działanie stresu Stres jest nieodłącznym elementem życia. Może zarówno pozytywnie i destrukcyjnie wpływać na nasze działania. Potrafi mobilizować, motywuje do skupienia się oraz wykazania własnych umiejętności i możliwości. Jednak kiedy sytuacji kryzysowych jest zbyt wiele, przewlekły stres negatywnie odbija się na zdrowiu oraz samopoczuciu. Wysoki poziom stresu…

Siła snu – poradnik dla zmęczonego rodzica

Siła snu – poradnik dla zmęczonego rodzicaMamo, Tato - wyśpij się! W życiu prawie każdego człowieka pojawia się taki moment, kiedy jest się permanentnie zmęczonym, a zarazem najszczęśliwszym na świecie. Mowa o  narodzinach potomka! To czas ogromnej radości, wielu wyzwań i niezapomnianych chwil. Podpowiadamy wszystkim młodym Mamom i Ojcom jak przetrwać tą jazdę na rollercoasterze! Jak…

4 porady na zdrowy sen

4 porady na zdrowy senPożegnaliśmy kalendarzowe lato, przywitała się z nami piękna złota jesień. Szybciej robi się ciemno, a poranne wstawanie z łóżka staje się coraz trudniejsze. Nad ranem łóżko wydaje się najwygodniejsze i najcieplejsze na świecie! Sen jest niesamowicie ważny dla naszego zdrowia. Kiedy jesteśmy wyspani stajemy się mniej podatni na choroby oraz…

Pin It on Pinterest